来访者如何在心理咨询中不压抑自己的情绪？
我们知道很多咨询中，在处理来访者早年经历的时候，哭，是一个必须经历的过程。 但是，很多人，都有意识无意识的不允许自己哭，哪怕在一个温暖支持的小组里，哪怕面对的是一个...
陷在被孤立的境地之中，听听这些话：被排斥不是你的错
当你还面临着被孤立的痛苦，或者对被排斥的经历太过深刻，陷在被孤立的境地之中， 听听这些话。 被排斥不是你的错，它的发生具有随机性 群体是盲目的，排斥可以在无数种不同的...
不反思就无法提升自我？小心，你被过度反思反刍
一位来访者说：我以前一直觉得 人需要反思，如果不反思就无法提升自我。 直到我把自己的想法告诉咨询师，她指出： 会不会是你将吃苦和收获捆绑在一起呢？ 反思和提升不代表要经...
心理咨询：当你接纳了自己，才有发生改变的可能
大家对心理咨询，好像很模糊，知道一些，但是又不是很了解。 知道很贵，谈一次话就要好几百，甚至更贵，聊个天，就能够治好病，就能解决我所有问题吗？ 心理咨询和普通的闲聊...
“月经前突然暴躁”可能是一种病
你可能已经知道，月经周期影响着女性的情绪和幸福感，大多数人都对忽然或暴躁或低落的情绪习以为常了。 对于3％至5％的妇女来说，月经周期中的荷尔蒙变化可能会导致一种被称作...
最好的「心理自救处方」，不是逃离高压生活，而是...
许多大学生向往在抬眼就能看到蓝天白云的高级写字楼里工作。殊不知，长期在这样的环境下工作的白领们却渴望逃离。 身在其中，只觉得心理疲劳。 生活中有许多细节提示我们， 心...
我讨厌我的父母，但我说不出口
米奇 阿尔伯姆的小说《你在天堂里遇到的5个人》有句话： 所有的父母都会伤害孩子，谁都没有办法。孩子就像一只洁净的玻璃杯，拿过它的人会在上面留下手印。有些父母把杯子弄脏...
咨询师请回答｜真正的心理咨询是在绝望中寻找希望
很多来访者来圣心安诺做心理咨询，对心理咨询怎么样的流程很迷茫，不知道心理咨询师怎么帮助他们，那么，到底心理咨询是什么呢？ 人生苦难重重，这是一个伟大的真理！！ 苦难...
情绪压力
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