焦虑
2023年11月
By:西安圣心安诺心理咨询 / 遇见更美好的自己
西安心理咨询：为什么我们常常感到焦虑？
认知心理学者认为，一个人歪曲的认知过程或思维观念, 会形成焦虑症状。他们研究发现，有焦虑症的人比一般人更容易于把模棱两可的，甚至是良性事件，也没能看成是危机的先兆。 ...
2023年03月
By:西安圣心安诺心理咨询 / 遇见更美好的自己
为何尝试了那么多，还是感到迷茫焦虑
迷茫，犹如灰色的雾霾，抬头看，那么远又那么近，压在人的头顶，连呼吸都觉得困难;而眺望远方，却发现自己已迷失了方向。 ...
2021年10月
By:西安圣心安诺心理咨询 / 遇见更美好的自己
有爱却焦虑的人，内心的不安全感去哪里找？
不管你正在经历正在发展中的感情，还是处于已经稳定下的感情中，我们都会对我们身处着的关系感到不安全。 最常见的就是 总感觉对方不爱我了 ，这其实是 焦虑 的一种表现。 这个 ...
2021年10月
By:西安圣心安诺心理咨询 / 遇见更美好的自己
心理咨询师：焦虑不要怕，牢记这5种方法
很多人认为，焦虑已经是既抑郁之后，又一遍布人们生活的心理感冒。 焦虑的可怕源于它的无影无踪，它好像随时都围绕在我们的周边，会因为发生在身边的某些事，某个心理变化，而 ...
2021年10月
By:西安圣心安诺心理咨询 / 遇见更美好的自己
别让你的焦虑，拖垮你的人生
生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。 ----卡耐基 研究发现，焦虑会导致人体激素水平紊乱、情绪低落，进而运动减少、暴饮暴食。它让人没有足够的 ...
2021年10月
By:西安圣心安诺心理咨询 / 遇见更美好的自己
生活还是会焦虑，但你不一样了
社会飞速发展，在快节奏的生活里，工作、婚姻、身材、人际......焦虑无处不在。 但我们不必过于担忧！ 因为没有哪种情绪的存在，是为了摧毁我们。他们之所以存在，只是在提醒我 ...
2021年09月
By:西安圣心安诺心理咨询 / 遇见更美好的自己
焦虑抑郁共病，我的乐观去哪儿了
焦虑抑郁共病会让我们感觉自己一点都不乐观，睡眠食欲受到了很大的影响；原来喜欢的聚会、旅游都不想参加，就想一个人待着； 总担心有什么事情发生，因此情绪时好时坏，工作也 ...
