为进一步关爱女性身心健康，提高女性生活质量，引导女性在面对工作和家庭双重角色带来的高强度压力下，学会正确自我心理调节，促进个人心理健康和家庭和谐。
2024年6月21日，圣心安诺心理携手中建八局举办了'“微笑她力量”——新时代女性心理挑战与应对'女性职工心理健康讲座，圣心安诺心理首席心理咨询师贾宇老师受邀负责本次心理健康讲座。
国家二级心理咨询师
圣心安诺首席心理咨询师
专业背景
国家二级心理咨询师
中科院心理所研究生
陕西省家庭教育研究会理事
沙盘游戏指导师
陕西省百名优秀心理咨询师
省妇联、市妇联、莲湖区教育局特聘优秀讲师
擅长领域
情绪管理、亲子关系、婆媳关系、原生家庭创伤处理、青少年个人成长、婚恋情感、家庭教育、无暴力沟通等
活动开始，贾宇老师先带领大家一起体验情绪的变化，让大家分享自己的情绪变化，活跃现场气氛，迅速带动大家融入活动。
活动期间，中建八局的女性职工积极提问，贾宇老师现场答疑，并解读了她们困惑的地方。
在本场心理讲座中，贾宇老师通过专业的心理知识，风趣幽默地带领大家学习幸福的真谛，如何调节情绪，促进个人心理健康和家庭和谐。
希望通过这次讲座，能够帮助中建八局女性职工正确应对压力，养成积极心态，用积极情绪构筑幸福生活。
通过让女性职工了解幸福的真谛，尝试“表达情绪”而不是“情绪化的表达”，以及学习正确调节情绪的方法，让女性职工更好地平衡好职场和家庭，提高女性职工的生活质量。
