“社交恐惧是人类独有的奇妙现象”
感觉自己在他人眼里不完美、可笑、滑稽，甚至从别人眼里读出自己内心的可耻、卑劣、病态；把他人正常的行为、声音、表情看成是对自己的厌恶、藐视。
一般聪明的、敏感的、有些神经质的人容易陷入这样的困境，而这类人恰好是具有创造力的人。
正如蜂群只需要一个蜂王一样。自然淘汰会让那些可能成为蜂王的蜜蜂早早被排除出局。
神经症冲突是达成自我毁灭的捷径，优秀的人经这样的折磨变得平庸而失去竞争力。
如果你认为你的社交恐惧是一种病，你得到沮丧、病态行为和失败。
如果你解读为我不爱社交，那么你得到时间、知识和内心宁静。
社交是需要花精力。哲学、政治、文学、科学上有成就的人，多半是不喜欢社会的一群。
对社交恐惧的治疗多半不是针对『恐惧本身』，往往是针对『如何接受恐惧，并克服对社交环境的回避行为』。
不想融入别人的世界，那就守护好自己的世界。
