社交障碍患者在与焦虑斗争过程中，发展了一些逃避或回避措施克服焦虑，这些措施虽能暂时缓解焦虑，却使社交障碍越来越严重。

• 找各种借口逃避社交活动，他们不参加集体活动、聚会，不去公共场所，不谈恋爱，有些人甚至不去上学或不参加工作，不去买菜或购物。

• 在必须进入社交情境时，尽可能不与人交往，尽可能不被别人注意，尽可能不看别人，遇到熟人视而不见，上班埋头工作，上课或开会从不抬头。

• 不主动与人交往，在学校里不提问、不与同学交流问题，在工作中不与同事交流、不向领导汇报工作，在生活中不走亲访友、不给别人打电话，购物不还价。