孩子不做题，不学习，一天到晚捧着手机，玩得不亦乐乎。

　　大部分家长看孩子这样，瞬间火冒三丈，指责孩子不上进，强行没收手机，告诫孩子以学业为重。

　　可孩子并没有因此放弃玩手机，把心思用在学习上，反而想尽一切办法偷玩手机，甚至玩得更加激烈。

　　那到底怎么做才能让孩子放下手机呢？在多年心理咨询工作中，我总结出3个可行方案，分享给大家。

　　1、给孩子基本的尊重

　　在孩子玩手机时，不要总是责骂孩子不懂事、不上进，这样只会激起孩子的叛逆心理。

　　你越是不让他玩手机，他越是玩得比谁都狠，你要把基本的尊重给到孩子，事情也有变好的可能。

　　2、建立好的亲子关系

　　父母要和孩子建立良好的亲子关系，让孩子感觉到自己是被爱和关注的。

　　当孩子的内心充满了幸福感和归属感，就不会继续在手机里寻找精神寄托，自然就不会投入大量的时间和精力在手机上。

　　3、寻求专业人士帮助

　　想让孩子走出手机成瘾的困局，父母需要及时带孩子寻求专业心理咨询的帮助。

　　心理咨询师会挖掘孩子内心真正的需求，引导孩子积极面对自己，帮助孩子一步步脱离手机，建立健康的生活方式。