人生路上,总免不了会有些困惑,生活的迷茫、职场的紧张有时候会压得你喘不过气来。我们需要对心灵进行滋补,使心灵得以平复,从而获得前进的动力。
我们经常会有心情不好的时候,也许是因为生活中大大小小的事情,也许是工作中令人头疼的麻烦事,这些事多多少少都会影响我们的心情。
如果每次都把事情搁在一边,先忙着处理心情,陷在情绪里无法自拔,那么你还会发现你的精力和斗志会被渐渐稀释,甚至带着更浓烈的情绪,更不甘、更委屈的态度去处理事情,制造出新的问题,到那时事情和心情都会搞砸。
最终的目的是解决问题。先把心情寄存在别处,处理完事情,坏心情自然会被连根拔起,还会收获额外的成就感。
埋藏在地下的果实,越是成熟硕大,越是难以拔出。有的时候你觉得日子过得很辛苦,只不过是因为更多的惊喜在后面等着你。
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换句话说,无论发生什么事情,前面的10%不可控,后面90%是可控的。
遇到挫折可怕的不是挫折本身,而是面对挫折时的心态,心态崩了,人就跟着崩了。
我们经常会有迷茫的时候,不知道自己的方向在哪里,不知道自己这么努力是为了什么...总是会有各种各样的问题出现在自己的脑海里,让你失去信心。
这是一种很不好的习惯,往往想的太多会增加我们心里的负担。那么。你就要做到:“只为清楚的现在的努力,不为未知的未来而担忧”。
在职场上,我们不需要遇事逃跑的逃兵,遇到困难只会退缩的人,找不到正确的方向。
我们需要的是,积极努力解决事情渡过难关的勇士。所以,任何时候,只为成功找方法,不为失败找借口。
全职从事心理咨询服务6年,先后就职于市心理咨询行业协会、大学心理健康咨询室、国内大型婚恋情感咨询企业,积累了丰富的心理咨询实践经验。累计咨询时长超3000小时。