一天之中你会花多长时间在手机上面？
你会习惯用微信、QQ等社交软件联系伴侣，而不是面对面交流吗？
在外时，你是否忙于看手机而忽略了身边陪伴你的人？
照看孩子，打扫卫生，甚至洗澡时，你是否也是手机不离身？......
随着智能手机的更新，手机在人们生活中的地位越来越重要，占据人们的时间与精力也越来越多。
你的伴侣是否对你这些行为产生不悦情绪呢?
如感到不被在乎、不被珍惜、不被关注而经常与你各种吵架。
频繁玩手机可能会影响你们的夫妻关系，引发矛盾，导致离婚危机。
感受不到伴侣的关注·情感需求得不到满足
回到家中，丈夫拿手机看新闻、看股票，妻子拿手机读小说、看视频，儿子拿手机玩游戏，每个人都关注着自己的手机，没有交流，家庭的气氛变得冷淡。
当夫妻一方沉浸在手机中时，对另一半的关注度降低，这时彼此的互动和沟通自然减少，一些基本的情感需求，比如，被关注、被理解、被支持、想交流等的需要得不到满足。
长此以往，不仅让对方心生不满，还可能引发争吵，给双方的沟通造成障碍，两人同床异梦，难免秘密深藏，暧昧暗涌。
有位丈夫难以忍受妻子沉迷手机的行为，说道：“手机就是我们中的第三者，她可以没有老公，但就是不能没手机！她可以对身边的人漠不关心，却对手机里那些遥远的人嘘寒问暖！”
家庭是个讲感情的地方，无论在怎么的社会环境下，伴侣之间的情感沟通永远是婚姻的基石。 没有情感的链接，婚姻很容易出现危机。
加大出轨和一夜情的几率
由于情感需要在现实的婚姻关系中得不到满足，很多人会选择在网络世界里追求情感满足。
刚开始，也许只是孤独寂寞时，想找个人聊聊天，打发一下时间;也许只是孤苦郁闷时，想找个人倾述；也许只是聊聊工作的事情，想找个能够理解自己的人......
然而，慢慢习惯了那个“陌生又熟悉的TA”的陪伴，关系越来越亲密，越来越暧昧......
当手机中的暧昧、聊骚行为一旦被伴侣发现，往往会引发夫妻之间的信任危机，甚至导致婚姻破裂。
而且，很多人会发现，手机里的“那个TA”跟现实中的TA完全不一样，手机里的TA告诉你TA在看书学习，也许现实中TA此刻正在抽烟打牌；手机里的TA不断告诉你TA多爱你，让你感动不已，其实现实中这只是TA复制粘贴、对很多女人的暧昧话术！
沉迷手机也可能是婚姻问题导致的
沉迷手机，容易诱发婚姻问题；若婚姻中本已存在问题时，婚姻中的双方也容易沉迷手机，来逃避问题。可以说，两者互为因果，甚至形成恶性循环。
在婚姻心理咨询中，虽有不少夫妻因一方沉迷手机，引发了婚姻问题。但更多夫妻的情况是：夫妻关系本来就存在问题。
一方亲密距离比较大，不喜欢太亲近，为了逃避亲密而选择一些行为与对方保持距离和边界。
沉迷在手机、书本、工作中，减少与伴侣的接触。
夫妻俩没有良好的沟通，一沟通就吵架，导致一方选择沉默或逃避等等。
沉迷手机实质是婚姻问题导致的结果。改变两个人的相处模式，让夫妻间重建更加合适的、舒服的相处模式，才是问题解决的真正方法。
若你也遇到类似的情况，不妨反思一下，自己是否对伴侣关注太少，只顾生活和工作，不注重伴侣的内心感受和需要，对伴侣缺乏理解？
如果你出现这样的情况无法解决，可以预约专业的婚姻心理咨询师帮助自己，针对性改善婚姻状况。
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