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婆媳关系不好，我很压抑，感觉过不下去了......

来访者自述：

 
我和老公结婚2年了，宝宝1岁。孩子出生后，老公就把婆婆接来一起住，也为了帮忙照顾宝宝。
 
婆婆挺能做事，也很勤快，这点上我很感激她。但婆婆控制欲很强，无时无刻不在刷存在感，搞得全世界好像没有她就不行。
 
比如，我从未要求婆婆要给我们做早餐，早餐可以外面买，公司也有食堂，但婆婆一定要自己做早午餐。婆婆自作主张做了，然后在家族群里指责我懒，不帮忙做家务，不孝顺。
 
当婆婆指责时，我很窝火，一开始都是立刻怼回去。而每次小矛盾，老公从没为我说过任何一句话，都是偏袒婆婆，让我心里很失望、不平衡。
 
这样的日子让我很压抑、难受，我越发觉得孤独、憋屈、煎熬，甚至有点抑郁了。
这样的环境让我感觉生活好吃力很不开心，如何处理婆媳关系?
 


 

心理咨询师分析：

 

婚姻中，婆媳关系是比夫妻关系更不容易把握的。
在这个家庭中，婆婆对媳妇的态度不好，在日常生活处处加以干涉，妻子很委屈、难受，丈夫却一味地要求自己忍让、孝顺、大度。
但这样做婆媳关系却并无多大改善，婆婆自始至终把自己当成敌人来看待。而随着时间的推移，连夫妻关系也受到了很大的影响。
那么，应该怎么做，才能够解决家庭中的对峙状态呢?
 
1、儿媳妇需要调整期望和认知
 
首先，婆婆不是妈。
在婆婆面前，关系是亲密“有间”的，我们更需要展示好的一面，像一个贤妻良母。
其次，婆婆和媳妇各自的生活习惯、价值观念和年龄差异，婆媳之间可能会在这些分歧上产生对彼此的不满。
婆婆不是圣人，自然会有自己的一些缺点。
作为儿媳，在享受婆婆的付出的同时，也要尝试接纳自己与婆婆之间的差异，体谅婆婆带孩子的艰辛。
 
2、学会运用语言的艺术
 
学会说话的技巧，赞美是一种语言的技术，是情商的体现。赞美可以让对方获得滋养，是关系的润滑剂。
有一位同事曾分享过这样的一个例子。
他儿媳情商很高，很喜欢夸赞、肯定公婆的各种好，和公婆相处非常和谐。同事虽然知道其实这不过就是彩虹屁，还是非常受用。
有一次，儿媳又发朋友圈感谢婆婆，并称：婆婆是我的偶像，是我目前遇到的相处起来最舒服的人。
同事看到后心里乐开花，马上把孙子这2年的纸尿裤和奶粉钱都承包了。
婆婆主动地承担家务，在一定程度上也是希望得到子女、儿媳的认可和感恩。
倘若子女视而不见，她就只能通过指责和抱怨的方式，来让他人来注意到她的价值了。
若儿媳能够懂得婆婆的心思和需求，理解她的这些抱怨其实是想获得肯定。可以和老公一起，积极赞美她的勤劳，学会欣赏婆婆的优点，感恩她的付出，也接纳、包容她的抱怨，对于非原则性的冲突学会妥协。
婆婆的价值感会得到很大的满足，也会觉得儿子对自己的关爱没被抢走，还多了一个儿媳来爱她，这能够极大地促进婆媳关系。
 
3 、丈夫要做好平衡与调节的工作
 
但所谓的婆媳不和，是表面现象，矛盾的焦点其实是丈夫，本质上是丈夫的调节功能失调。
很多男人在面对婆媳问题时，若是觉得谁对就支持谁，谁错就批评谁，这样往往关系会越来越糟糕。
但是，家不是一个讲道理，而是一个讲感情的地方。所以，要彻底解决婆媳关系不和问题，丈夫需要负起很大的责任：
 
第一，爱妻子，满足妻子的心理和情感需求。
当夫妻关系良好，那么她爱屋及乌，夫妻才能够共同孝顺母亲。
 
第二，在一段好的婆媳关系中，身为儿子和丈夫的那个男人，一定要勇敢地站出来承担责任。
比如，可能会得罪母亲的话，要由儿子去说；
要勇于背锅，勇于当坏人；
将做好人的机会让给老婆，比如买东西孝敬父母，或者能讨父母欢心的事。即使是自己做的，也会告诉父母是老婆的心愿或建议。
 
如此一来，大部分公婆会觉得媳妇明事理，甚至为儿子娶到这么好的老婆感到自豪。
 
时间长了，婆媳关系和谐，身为丈夫和儿子，处在中间也会轻松很多。
当然，处理婆媳关系并不是一件容易的事情，不仅需要技巧，也需要智慧。
如果觉得困难，可寻求专业的指导，帮助自己和丈夫提高经营婚姻家庭的能力，处理好婆媳矛盾，获得和谐幸福的婚姻。

 

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