疏离型是指即使没有亲密关系也能安心，对我来说，独立和自给自足更重要，我不喜欢依赖别人，也不喜欢让别人依赖我。

疏离型依恋的人气质忧郁，性格冷漠、淡然，难以亲近，奉信独立自主，疏离型依恋是不安全依恋类型中的一种，又称回避型依恋。疏离型回避区别于恐惧型回避的忽冷忽热、推拉纠缠，它在感情中的态度则是一贯始终的冷漠。

疏离型依恋在恋爱中的主要特征

1、有较强的边界感、厌恶亲密感和示弱，希望恋人像朋友般存在；

2、恋人强烈的爱和关心会被识别为冒犯产生厌恶，激发回避心态；

3、拒绝与恋人沟通内心的感受，回避与恋人建立深度的情感链接；

4、内心认为独立、自我依赖和自我满足比亲密关系更重要；

5、在亲密关系中，会经常无视恋人的感受和需求；

6、认为没有必要依赖别人，认为和他人有亲密关系是没有必要且得不偿失的；

7、希望从恋人身上获得对自己的价值确认、平静不带情绪的回应，厌恶争执和冲突；

8、潜意识认为过于在意感情的人是弱者

疏离型依恋的形成原因，多跟儿时不好经历有关

1、幼儿时期与母亲的依恋缺失导致；

2、原生家庭中，长期得不到情感上的回应和陪伴，总是被忽略、打压或苛责；

3、在成长经历中，感情或心灵长期受到欺凌和打压，区别对待、遭遇过背叛或欺骗；

4、长期遭受打击或心情低落，导致自我封闭，与外界隔离起来，远离社交和人群；

5、存在人格缺陷，对亲密关系缺乏正确的认知，不自主的紧张焦虑。

疏离型依恋模式是一种低焦虑被抛弃，高回避亲密的状态，是典型的爱无能表现，进入这样的模式后，他们会产生一种无意识的信念：“人是危险的，关系也是危险的。”