西安心理咨询：如何走出焦虑的生活？这三个方式，你可以试试！
不知从何时起，焦虑席卷了整个社会，据调查显示：95%的人都有焦虑的事情，其中54%的人每天都在焦虑。年轻人焦虑房子、车子、婚姻；中年人焦虑职场、健康、养娃、养老等。焦虑不再是一个形容词，而是现代人生活的常态，似乎不焦虑不足以谈人生。然而，少有人能说出来自己为什么焦虑？焦虑源于欲望太多而耐心太少当代互联网盛况：吃美食、逛美景、晒美人，别人光鲜亮丽的生活刺激着我们每一条欲望神经。我们也想有令人羡慕的生...
西安心理咨询：他们不怕痛吗？抑郁症的人为什么会自残伤害自己？
拿刀划伤手臂，看着鲜血一点点渗出；把指甲狠狠嵌进肉里，留下深深的血痕；用头用力地撞墙，狂扇自己耳光，用力拽自己的头发......这些常人看来匪夷所思的事，抑郁症患者却在别人看不见的角落里做了很多遍。他们为什么要这么做呢？他们感觉不到痛吗？01、自伤来源于身心痛苦的爆发巨大的精神痛苦在抑郁症患者的眼里，觉得自己很没用，是被世界唾弃的那群人，他们感觉不到活着的意义，又或者每天都在深刻的自责，讨厌自己，...
西安心理咨询：长时间心情不好是抑郁了吗？
当我们长时间处于心情低落的状态时，很容易怀疑自己是否抑郁了。然而，心情不好并不一定意味着抑郁。抑郁包括情绪低落、失去兴趣、疲劳、失眠、食欲不振等。这些情况会影响你的的日常生活和工作，甚至可能导致自杀。然而，需要注意的是，并不是所有心情不好的人都是抑郁。有些人在一段时间内可能只是情绪低落，这可能是由于生活中的一些挫折、压力或负面事件所引起的。如果你长时间处于心情不好的状态，以下是一些建议：1.自我观...
西安心理咨询：真正抑郁的人是什么样的？
抑郁症是一种常见的心理障碍，它会给患者带来极大的痛苦和困扰。然而，由于种种原因，许多人对于抑郁症的了解并不多，甚至有些人会对抑郁症患者产生误解和偏见。那么，真正抑郁的人是什么样的呢？首先，我们要明白抑郁症是一种疾病，它不是一种简单的情绪低落，而是一种持续的心理障碍。抑郁症患者常常会感到长期的情绪低落、焦虑、绝望和疲惫，这些症状会对他们的日常生活产生极大的影响。其次，抑郁的人往往会对自己的情绪产生负...
西安心理咨询：妻子产后抑郁，该怎么陪伴她？
一、什么是产后抑郁？产后抑郁是一种常见的情绪障碍，很多女性在分娩后会出现情绪低落、焦虑、易怒等症状。了解产后抑郁的症状和原因，有助于更好地陪伴和支持妻子。二、提供情感支持妻子经历产后抑郁时，情感上的支持尤为重要。表达出对她的关心和理解，让她感受到你的支持与陪伴。倾听她的感受，避免批评或指责，尽量理解她的情绪。三、分担家务事家务事和育儿压力是导致产后抑郁的原因之一。尽可能分担家务事和育儿任务，让妻子...
西安青少年心理咨询：如何陪伴一个抑郁不上学的孩子呢？
在孩子的心中，世界可能正经历一场阴郁的雨季。面对抑郁，他们或许已无力去学校面对那些无法言说的压力。作为家长，我们需要化身为温暖的太阳，为他们驱散心中的阴霾。1、我们要成为他们的避风港在他们选择在家休憩的日子里，我们的怀抱应成为他们最安全的港湾。让家充满爱与理解，而非责备与压力。让每个角落都洋溢着安慰与陪伴，使孩子感受到无尽的温暖。2、与孩子共同创造一段美好的回忆或许，我们可以陪伴他们重拾往日的兴趣...
西安青少年心理咨询：孩子抑郁会有这些表现，家长一定要留心！
近年来，青少年抑郁症的发病率不断上升，给孩子的身心健康带来了极大的影响。孩子抑郁时，往往会表现出一些特定的症状，家长们一定要留心观察，及时发现并给予帮助和治疗。一、情绪低落孩子抑郁时，最明显的表现就是情绪低落。他们会变得沉默寡言，对周围的事物失去兴趣，甚至对日常活动也感到乏味。孩子可能会经常哭泣，感到孤独和无助。二、学习成绩下降抑郁会影响孩子的注意力、记忆力和思维力，导致学习成绩下降。孩子可能会失...
西安心理咨询：你是不是疏离型依恋人格呢？
疏离型是指即使没有亲密关系也能安心，对我来说，独立和自给自足更重要，我不喜欢依赖别人，也不喜欢让别人依赖我。...
西安青少年心理咨询：自残的孩子，其实是在自救！
当孩子开始自残时，许多父母会感到非常担忧和困惑。他们不明白孩子为什么要伤害自己？其实这种行为可能是一种信号，表明孩子正在经历一些困难，需要父母的关注和支持。在许多情况下，孩子自残的原因可能是因为他们感到沮丧、无助和孤独。他们可能无法用语言来表达自己的感受，因此通过自残来减轻内心的痛苦。此外，有些孩子可能也会通过自残来试图控制自己的情绪和行为。当孩子出现自残行为时，父母需要冷静地分析和处理。首先，父...
西安心理咨询：为什么你会抑郁？抑郁的原因是什么？
当经历压力、挫折或者困难时，可能会感到情绪低落、沮丧、无助或者焦虑，这些情绪如果持续存在或者严重影响生活质量，说明你很可能抑郁了。那么，为什么你会抑郁呢？首先，遗传因素是抑郁症发生的一个重要原因。如果家族中有抑郁症患者，那么其他家族成员患抑郁症的风险也会增加。这表明抑郁症具有一定的遗传倾向。其次，生活中的压力和挫折也是抑郁症发生的重要原因。例如，长期的工作压力、人际关系问题、经济困难、失去亲人、离...
情绪压力
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