心理咨询师：焦虑不要怕，牢记这5种方法
很多人认为，焦虑已经是既抑郁之后，又一遍布人们生活的心理感冒。 焦虑的可怕源于它的无影无踪，它好像随时都围绕在我们的周边，会因为发生在身边的某些事，某个心理变化，而...
别让你的焦虑，拖垮你的人生
生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。 ----卡耐基 研究发现，焦虑会导致人体激素水平紊乱、情绪低落，进而运动减少、暴饮暴食。它让人没有足够的...
生活还是会焦虑，但你不一样了
社会飞速发展，在快节奏的生活里，工作、婚姻、身材、人际......焦虑无处不在。 但我们不必过于担忧！ 因为没有哪种情绪的存在，是为了摧毁我们。他们之所以存在，只是在提醒我...
朋友圈里那个爱笑的女孩自杀了|隐藏的焦虑与抑郁
胡晶晶是近期热播剧《我在他乡挺好的》中，一个开场便自杀的女孩。 在朋友眼里，她是一个善良仗义、活泼开朗、脸色永远带着微笑的女孩，但她却选择在自己生日的当天选择了跳桥...
我讨厌我的父母，但我说不出口
米奇 阿尔伯姆的小说《你在天堂里遇到的5个人》有句话： 所有的父母都会伤害孩子，谁都没有办法。孩子就像一只洁净的玻璃杯，拿过它的人会在上面留下手印。有些父母把杯子弄脏...
咨询师请回答｜应如何告别自卑心理？
问： 我长得不好看、穿得不漂亮、学习不够好我总觉得自己没有一点长处和优点，一直生活在自卑的阴影里。每次看到同学落落大方地展示自己，我也很羡慕，但在人前，我不敢抬头；...
咨询师请回答｜真正的心理咨询是在绝望中寻找希望
很多来访者来圣心安诺做心理咨询，对心理咨询怎么样的流程很迷茫，不知道心理咨询师怎么帮助他们，那么，到底心理咨询是什么呢？ 人生苦难重重，这是一个伟大的真理！！ 苦难...
咨询师请回答｜为什么我总是愤怒？
来访者问： 最近圣心安诺心理咨询中心接到很多朋友咨询： 我最近总是突然生气,想摔东西,打自己,大声吼出来。完了之后还想说脏话,但是感觉什么脏话也满足不了自己。总是这样,请问...
咨询师请回答｜什么是强迫？强迫的症状表现？
网络咨询问题 最近圣心安诺心理咨询中心接到很多朋友咨询什么是强迫？不知道什么是强迫症， 你是不是总是被一种强迫思维所困扰？在生活中反复出现强迫观念及强迫行为？自知力...
心理咨询|如何面对内心的恐惧？
最近有很多人都在咨询圣心安诺心理咨询师：如何面对内心的恐惧？面对恐惧我们到底怎么做才最好呢？实际上，真正让我们恐惧的，不是事物本身，而是我们对事物的看法！ 过头的性...
情绪压力
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