拒绝时，为什么宁愿撒谎，也不愿说“不”
你是否遇到过类似这样的情景： 朋友打电话请你参加个聚会，但你是个内向的人，不喜欢出席这种场合。 你会选择以哪种方式拒绝培养的邀请呢？ A. 我就不去了，不喜欢吵闹的环境。...
暴食症——是情绪在说话
过度节食 和 过度关注体重的焦虑 没有让Allab对食物产生厌倦，反而让食欲报复性地爆发了。 就像弹簧一样，我压得太厉害了，稍微放松就让食欲反弹的力度超出了我的控制。 你欺骗自...
大多数人的人生，就是不断地重复同样的事情
不要在同一个地方跌倒两次！ 这句话，是我们最常听到的警言之一。但之所以最常听到，正是因为，这是最难做到的。 心理学上将这种现象称为 强迫性重复 。 即， 在经历了一件痛苦...
强迫行为：我越来越讨厌自己十几岁的崽
现在发现自己越来越讨厌自己十几岁的崽， 他做什么事情我都看不顺眼，都感觉达不到我的要求，感觉恨铁不成钢， 心累，请问老师们，这是出了什么状况？ 儿子十几岁了，衣食住行...
男孩每天消毒4小时！洁癖，到底是“爱干净”还是“真强迫”？
19岁的男孩阿明（化名）因为爱干净的问题，今年9月，因无法专注于学业，只能暂时休学接受心理治疗。 阿明妈妈说，阿明总是一根根冲洗自己的手指，每次至少洗上5~10遍才算安心；...
利己，不损人，也是一种病态吗？
心理学家弗洛姆认为利己不仅是人的行为的一个方面，而且是人性的一个方面。 道德赋予利己贬义的色彩，可事实上，保护自己、做对自己有益的事情是感觉胃疼就蜷曲身体一般的本能...
来访者如何在心理咨询中不压抑自己的情绪？
我们知道很多咨询中，在处理来访者早年经历的时候，哭，是一个必须经历的过程。 但是，很多人，都有意识无意识的不允许自己哭，哪怕在一个温暖支持的小组里，哪怕面对的是一个...
陷在被孤立的境地之中，听听这些话：被排斥不是你的错
当你还面临着被孤立的痛苦，或者对被排斥的经历太过深刻，陷在被孤立的境地之中， 听听这些话。 被排斥不是你的错，它的发生具有随机性 群体是盲目的，排斥可以在无数种不同的...
不反思就无法提升自我？小心，你被过度反思反刍
一位来访者说：我以前一直觉得 人需要反思，如果不反思就无法提升自我。 直到我把自己的想法告诉咨询师，她指出： 会不会是你将吃苦和收获捆绑在一起呢？ 反思和提升不代表要经...
心理咨询：当你接纳了自己，才有发生改变的可能
大家对心理咨询，好像很模糊，知道一些，但是又不是很了解。 知道很贵，谈一次话就要好几百，甚至更贵，聊个天，就能够治好病，就能解决我所有问题吗？ 心理咨询和普通的闲聊...
情绪压力
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